2022年7月華子式365日ハッピープログラムレポート
2022年4月から青山華子さんが主宰する新サービス【華子式365日ハッピープログラム】がスタートしました。
【華子式365日ハッピープログラム】がスタートしてから4ヶ月目に入り、7月は3回のシェア会を行いました。
有限会社らーにんぐぽけっとの仕事を一部サポートしている水谷禎子がレポートをお届けします。
華子式365日ハッピープログラムとは
【魂も収入も満足する働き方】をしたい方のための、やる気に頼らない【パワータイム仕事術】です。
やる気を自然と引き出し幸せなパワータイムを増やして、パワータイムの波に乗るプログラム。
「毎日の仕事が楽しく、幸せになる」ことを目指し、ご自宅でプログラムを実践し、自分を整えるための有料サービスとなります。
7月のシェア会
7月は以下の3種類のシェア会を開催しました。
すべてオンライン会議システムZoomを使ったシェア会となります。
・7月4日（月）ハッピー実践会
・7月12日（火）ハッピーシェア会
・7月25日（月）月末ハッピー振り返り会
シェア会はどんな内容なのか１つづつ紹介しますね。
7月4日（月）開催 ハッピー実践会
「一粒万倍日先取り」実践編として、一粒万倍日のお題を実際にやってみました。
今回は以下の画像にあるお題の中から１つ選んで、タイマーで15分間、時間を計りながらみなさんと一緒にお題に取り組みました。
一粒万倍日のお題はこのほかにも、たくさんあるんですよ。
どのお題にしようか選ぶのもたのしいですよね。
どうやってお題に取り組んでいったらいいのか、細かい手順をていねいに説明しながら、みなさんと一緒にゆっくり進めていきました。
7月12日（火）開催 ハッピーシェア会
いよいよ7月はカレンダーシール応用編3です。
今まで使っていなかった白い大きなシールと、ほめほめシールを使っていきます。
白い大きなシールとほめほめシールをプラスすることで、自分の状態をうまく調和させてコントロールしていく方法をお伝えしました。
この方法は自分の状態が悪化する前に行うと効果的だそうです。
「あれ？なんか調子が崩れてきているな…」というサインをキャッチしたらすぐに行うと、立て直しが早くなるそうです。
ぜひ、これから白い大きなシールとほめほめシールもうまく使ってみてくださいね。
7月25日（月）開催 月末ハッピー振り返り会
【振り返り力をアップする！】ということで、ハッピープログラムも4ヶ月目、月末の振り返りも4回目となります。
ワークで総点検し、さらにステップアップしてきましょう。
【大事なことは頭の中で考えているだけでなく言語化すること！】
言葉にして発してみたり、ノートに書き出してみることがとても大事だそうです。
言語化することで、さらに明確になり自分自身で納得し、自分のパターンが積みあがっていくそうです。
言語化することを習慣化していきたいですね。
シェア会に参加した方の感想
ワークを一緒にさせていただくことで、集中力がアップしたように思いました。
参加させていただけて良かったです。
ありがとうございました。
時間を決めてやると、つい先送りしがちな苦手な物でもスムーズに進みました。
自分を褒めるという発想がなかったので新鮮でした。
ごほうびシールを買って試すのが楽しみです♪
最近、先々の大事な日に、予祝シールを貼ってます。
ご褒美シールと自分ほめほめで、リズムつけて蒸し暑さを乗り切ります。
休みを取るタイミングをよく逃していたのですが、見える化してから、休みを先に取れるようになりました。
自分にあわせていくようにすると、少しずつですが、スムーズに進んできているように感じます。
しないことリストを作って、改めてしないことに意識が向きました。
毎月しないことリストの更新をしたいと思います。
自分の夢を発信することを、7月のお題で1回やってみました。
毎月、1個自分の夢を発信したいなと思いました。
水谷の感想
ハッピーシェア会とハッピー実践会を担当しています。
7月までは【HOP環境を整える】ということに取り組んでいました。
一粒万倍日のお題などに取り組みながら、少しずつ環境を整えていくことができたのではないでしょうか。
8月からは、新しいステップに入っていきます。
一緒に楽しみながら進んでいきましょう！
参加していただいたみなさま、ありがとうございました。
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