ブレない軸を持ち続けるために大切なたった１つのこと
青山 華子
「どうしたら軸がブレずにいられますか？」と唐突に聞かれた。
現代は、「軸を見失いやすい、軸がブレやすい時代」。どうしていろいろ迷うのかというと以下の３つの理由があるから。
１、お手本にする人がいなくなった（価値観の多様化）
２、自由になったかわりに自己責任が求められる（自分主導の生き方）
３、いろいろ情報がありすぎる（選択肢が多過ぎ）
そりゃーパスタ（スパゲティ）を選ぶ時、「ナポリタン」にしようか「ミートソース」かの２択しかなかった時代とは違いますよ。
いまは毎日、すごい情報があふれている。情報の洪水で溺れてしまいそうになるほどに。なんにも意識しないでぼーっとしていると、周りから入ってくる情報を全部、自分の選択肢の中に入れちゃうの。
するとつい考え過ぎちゃうんですよ。あれもこれも見てから考えよう、あっちも見てから決めようってね。
こうやって「思考過多（考えすぎ）」になる。
周りを見回すと「思考過多」の罠に陥っている人がいかに多いことか！
途端に自分の心が揺れる。
そして動けなくなって、エネルギーが切れて、思考停止。しゅーんとなっちゃう。
あなたも身に覚えはありませんか？
ブレない軸を持ち続けるために大切なのは、自分の価値観を「曖昧なままにしない」ことだ。
この情報社会を、タフに、楽しく生き抜くためには、「自分の好きなもの」「重要なもの」「嫌いなもの」「不要なもの」、いわゆる「価値観」をできるかぎり全部見える化しておこう。
あ！これ嫌だなと思ったら、あとで書き出してみる。
何が嫌なのか？それのどこが嫌なのか？箇条書きでいいから文章にしてみる。
あ！これいいなと思ったら写真に撮ってみる。
あとで眺めてみると、きっと共通項があることに気づくから、あまり深く考えず、どんどん写真に撮ることをお薦めしたい。
たとえば断捨離したら、いると思っていたけどいらなかったものを、写真にとって、文章にして、残しておく。公開しても問題ないものならフェイスブックやツイッター、ブログに投稿してみるのもいい。
私もよくそうしている。すると毎回、自分の価値観を再確認することになるから。
※画像は、私の著書
仕事も恋もがけっぷち！２９歳ＯＬが永遠に続く幸せを手に入れたシンプルな習慣より
この本は、２９歳の時のことを書いたのであって、今、私が２９歳というわけではありません。念のため。
日々文章を書くことによって思考は整理されるものだ。
価値観は少しずつ変わってゆくものだから、そうやって自分自身の心と対話して「文字」や「見える化」していくと、もやもやは自然と消えていく。
すると自分の中に少しずつ「ブレない軸」ができあがる。
不要な情報に対して、思考や感情をブロックする。
自分にとって心が不安定になるものはシャットアウトする。
何か言われても価値観が違う人の言葉は、スルーする。
そんな風に「情報を取捨選択して、感情と上手く寄り添う」ことができるようになったら、「もう迷わない自分」になれるんじゃないかな。
頭のなかで考えてるだけじゃずっともやもやしたまま「思考過多」の罠から抜け出せない。
あなたが本当にブレない軸を持ち続けたいなら、自分の価値観を見える化していこう。
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